Παιδιά και ήλιος: Μπορούν να συνυπάρξουν;
Το δέρμα στη βρεφική και παιδική ηλικία παράγει λιγότερη μελανίνη από αυτή των ενηλίκων, οπότε είναι πολύ πιο ευαίσθητο και πιο ευάλωτο σε εγκαύματα.
Τα βρέφη κάτω των 6 μηνών απαγορεύεται να εκτίθενται στον ήλιο.
Η ηλιακή ακτινοβολία δρα αθροιστικά και η συνεχής έκθεση σε αυτή είναι να δυνατό να προκαλέσει δερματικές βλάβες που θα κάνουν την εμφάνισή τους αργότερα στην ενήλικη ζωή.
Επομένως, είναι απαραίτητο να πάρουμε όλα εκείνα τα μέτρα που θα προστατεύσουν τα παιδιά μας από τις ανεπιθύμητες συνέπειες της ηλικιακής έκθεσης.
Πώς θα προστατεύσουμε τα παιδιά από την ηλιακή ακτινοβολία;
- Αποφεύγουμε την έκθεση στον ήλιο τις ώρες μεταξύ 10:00-17:00.
- Εφαρμόζουμε το αντηλιακό στο παιδί 20’-30’ πριν την έκθεση στον ήλιο σε στεγνό δέρμα.
- Βάζουμε επαρκή ποσότητα αντηλιακού, καλύπτοντας όλα τα σημεία, όπως αυτιά, μύτη, χείλη, αγκώνες, παλάμες, πίσω τα γόνατα και πέλματα.
- Βάζουμε αντηλιακό ακόμη και τις ημέρες με συννεφιά, καθώς η ηλιακή ακτινοβολία διαπερνά τα σύννεφα.
- Ανανεώνουμε το αντηλιακό συχνά, κάθε μία ώρα ή αμέσως μόλις το παιδί βγει από τη θάλασσα.
- Βάζουμε τα παιδιά να καθίσουν ή να παίξουν στη σκιά, κατά προτίμηση τη φυσική σκιά.
- Προτιμούμε για το παιδί ελαφριά, άνετα ρούχα, βαμβακερά, και όχι συνθετικά, που επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει.
- Επιλέγουμε μπλουζάκια και μαγιό με αντηλιακή προστασία UPF50+.
- Βάζουμε στο παιδί καπέλο με αντηλιακή προστασία που να καλύπτει και τον αυχένα, και μεγάλο γείσο, ώστε να προστατεύει το πρόσωπο του παιδιού.
- Δεν ξεχνάμε το κάλυμμα προστασίας για το βρεφικό καρότσι.
- Επιλέγουμε για το παιδί γυαλιά ηλίου που προστατεύουν 100% από τις υπεριώδεις ακτινοβολίες. Η έκθεση στον ήλιο για μια μέρα μπορεί να προκαλέσει έγκαυμα στον κερατοειδή χιτώνα του ματιού. Η ηλικία που μπορεί να φοράει ένα παιδί τα γυαλιά είναι αυτή στην οποία είναι ικανό να τα δέχεται στο πρόσωπό του.
Το παιδί μου έπαθε ηλιακό έγκαυμα. Τι να κάνω;
Το έγκαυμα είναι αποτέλεσμα έκθεσης σε περισσότερη υπεριώδη ακτινοβολία από αυτή που μπορεί να απορροφήσει η μελανίνη του δέρματός μας.
Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζονται τα παιδιά με σπίλους (ελιές), ανοιχτόχρωμο δέρμα, οικογενειακό ιστορικό καρκίνου δέρματος.
Το ηλιακό έγκαυμα εμφανίζεται όταν πια το δέρμα αρχίζει να παίρνει κόκκινο χρώμα, και συνοδεύεται από πόνο και φαγούρα.
Το ξεφλούδισμα συνήθως ακολουθεί.
Σε περίπτωση εγκαύματος:
- Φροντίστε να μην ξύνει το δέρμα του.
- Κάντε του συχνά δροσερά ντους.
- Αν πονάει, δώστε του κάποιο παυσίπονο.
- Αλείψτε στο δέρμα του μία πλούσια ενυδατική κρέμα.
- Αποφύγετε οποιαδήποτε έκθεση στον ήλιο γιατί θα επιδεινώσει την κατάσταση.
- Αν το έγκαυμα είναι έντονο με φυσαλίδες ζητήστε παιδιατρική εκτίμηση.
Το παιδί μου έπαθε ηλίαση. Τι να κάνω;
Τα συμπτώματα της ηλίασης διακρίνονται ανάλογα με την έντασή τους, αλλά και τη σοβαρότητα της ηλίασης.
Ήπια Ηλίαση
- Ερυθρότητα και ερεθισμός στο δέρμα
- Έντονη εφίδρωση
- Αίσθημα ζάλης και κόπωσης
Μέτρια ηλίαση
- Πονοκέφαλος
- Πυρετός
- Ναυτία και τάση για εμετό ή εμετός
- Ίλιγγος
- Τάση λιποθυμίας ή λιποθυμία
- Ταχυπαλμία
- Ρίγη
- Εγκαύματα ή και φουσκάλες στο δέρμα
- Κράμπες
Βαριά ηλίαση
- Σύγχυση και παραλήρημα
- Σπασμοί
- Παραισθήσεις
- Υψηλός πυρετός, που δεν υποχωρεί
- Ωχρότητα
Αν το παιδί πάθει ηλίαση, τότε αμέσως θα πρέπει να μεταφερθεί σε ένα δροσερό μέρος. Δροσίζουμε το σώμα του και το κεφάλι του με χλιαρό νερό και αφήνουμε τα μαλλιά του βρεγμένα. Αν είναι εφικτό, του δίνουμε να πιει λίγο νερό. Κλιματισμός του χώρου ή ένας ανεμιστήρας ή έστω ακόμα και μια βεντάλια μπορεί να βοηθήσουν.
Tip
Δεν παραλείπουμε να δίνουμε στα παιδιά συχνά νερό, χυμούς ή φρούτα, ώστε να τα κρατάμε ενυδατωμένα.
